פילאטיס core עם שרי שמש
נשים | ימי א' + ג' 8:30
נשים | ימי ב' 17:50
בכל שיעור עבודה על חיזוק ויציבה, שיווי משקל, וגמישות, הכל תוך כדי תנועה במרחב בליווי מוסיקה. שיעורי ה- core יחודיים באופיים התנועתי הזורם, ואלה של שרי - יחודיים במיוחד: תשומת-לב אישית ויכולת התאמה לכל משתתפת... בואי, מחכות לך !
שיעור בתקופת קורונה, אולם 2, עם דלתות זכוכית פתוחות לרווחה וריבועים של 7 מ"ר מסומנים על הרצפה
שרי שמש, מוסמכת הוראת core (אימוני ליבה) על כל גווניו. קור פילאטיס, קור דינאמי וקור גולד-לגיל השלישי, בעלת סגנון יחודי עם שיעורי Facebook פופולריים.
שיעור פתוח בפייסבוק בתקופת הסגר, 2020