יוגה
ב' 18:30 | ד' 8:15 | ד' 18:00 | ו' 8:15 - עם דנה וינברג
ב' 7:15 | ד' 7:00 | ד' 20:30 מעורב - עם לורה גילינסקי
יוגה בסנסקריט הוא אחדות, חיבור, צירוף, ואכן התחושה שתרגול היוגה מייצר היא של אחדות והתאמה בין הגוף, הנשימה והתודעה שלנו.
יוגה עבורי היא לפני הכל בריאות במובן המלא והשלם ביותר של המילה. תרגול היוגה משפר מאד את איכות החיים והבריאות ומייצר שלוה, התבוננות והזדמנות מרתקת לחקירה עצמית. יוגה מאפשרת לנו להבין טוב יותר ולהתיידד עם הגוף, הנשימה והתודעה שלנו.
בואו כמו שאתן.ם לנשום, להתחזק, להתגמש, לחקור, למצוא שורשים, להתארך ולהתהפך.
דנה וינברג, מתרגלת יוגה 29 שנים ומלמדת באהבה ובהנאה גדולה. בוגרת לימודי הוראת יוגה של מכללת וינגייט, בוגרת לימודי יוגה כתרפיה, מורה מוסמכת ליין יוגה, בוגרת לימודי אנטומיה יישומית, מנחת קבוצות, בעלת תואר שני באנתרופולוגיה, מנכ"לית ומייסדת עמותת 'נשים לגופן', הפועלת לקידום בריאות ומיניות בריאה של נשים ונערות בישראל.
