top of page

ניה עם ציפורה אייזן

 

נשים 20+

ימי ג' 17:30 | ימי ו' 9:30

כל הרמות

 

מהי ניה? 

ניה היא טכניקת תנועה המשלבת אומנויות מזרח ומערב, שפות של מחול, לחימה וריפוי. כל הגוף רוקד בנינוחות דינאמית. המוסיקה תמיד מגוונת ומזמינה. השיטה מתאימה לכל אישה, בכל גיל ולכל רמת כושר גופני, מעצם היות הניה מבוססת על עיקרון Your Body's Way ההזמנה היא לנוע מתוך מודעות תחושתית לגוף, ללא שיפוטיות וללא צורך בניסיון קודם. אין מתחילים או מתקדמים ב ניה.

הדבר הראשון שרואים כשנכנסים לשיעור ניה הם החיוכים, האנרגיה הגבוהה וההנאה של המשתתפים. הרוקדים הם אנשים בכל הגילאים והגדלים, אנשים שמגיעים עם ניסיון רב במחול ותנועה או ללא ניסיון כלל.
ניה כטכניקה, מספקת פלטפורמת תנועה בה כל אחד יכול למצוא את הרמה והדרך הנעימה והנכונה עבורו לנוע. בכל שיעור ניה חלקים מובנים וחלקים חופשיים (free dance), חלקים אקטיביים אקסטטיים וחלקים רגועים, תנועות המבטאות עוצמה חדה וכאלה המבטאות רכות וזרימה.

What is Nia?

Drawing from the wisdom of dance, martial arts and mindfulness, Nia tones your body while transforming your mind. More than a workout, Nia is a holistic fitness lifestyle practice addressing each aspect of your life - body, mind and soul. 

We believe every person can discover, explore, unleash, and enhance their individual potential to live a healthy and meaningful life by engaging their senses and listening to their bodies. 

Nia is based on the intelligent design of the body. Each workout brings mindfulness to your dance movement experience leaving you energized, mentally clear, and emotionally balanced.

Nia cardio-dance workouts combine 52 simple moves with dance arts, martial arts, and healing arts to get you fit in 60 minutes - body, mind, emotion, and spirit. Nia is very low impact, practiced barefoot, and adaptable to individual needs and abilities.

ניה - ציפורה אייזן 1.jpg

Tzipporah is a Brown Belt Nia and yoga instructor with over 10 years of teaching experience. She brings her soul passion for music, joy of dynamic movement, somatic experience and creative expression into every class. Nia is what makes her heart sing and body come ALIVE.

NIA 🟰 Now I Am 

Welcome! Get ready to smile and radiate from inside-out. 

Feeling is healing. Let’s CELL-lebrate it! 

❤Meet me on the dance floor.

הצטרפות לשיעור במגוון אופציות
כרטיסיות או מנויים

בואי לשיעור ניסיון - השבוע 

בתאום מראש בווטסאפ / מייל

bottom of page